10 أسباب لماذا يجب عليك استئجار مدرب شخصي

+

10 أسباب لماذا يجب عليك استئجار مدرب شخصي وقال مدرب شخصي يمكن أن تعالج جميع الأسئلة التي قد تكون لديكم حول اللياقة البدنية والنظام الغذائي للمساعدة في تحقيق أقصى قدر من النتائج. وكنت أتساءل باستمرار حول ما إذا كانت لتبدأ التدريب القلب أو الوزن؟ هل السؤال متى يكون افضل وقت من اليوم لتناول الطعام الكربوهيدرات؟ هل تحتاج حتى الكربوهيدرات؟ مقدار البروتين هو مطلوب في اليوم الواحد؟ يمكن أوزان فقط إنشاء اللياقة البدنية الضخمة؟ غالبا ما يكون هناك قائمة لا تنتهي من الأسئلة حول ما يجب فعله، وما لا يجب القيام به، لتحقيق أهدافك. وهناك شخصية المدرب مساعدة في تصميم برنامج يعالج الأهداف الشخصية، وسوف تغلب على جدول أعماله المزدحم. ومن المغري لتبني "أعرف كل شيء" عقلية بعد البدء مع مدرب شخصي. ومع ذلك، والعصا معه وتكون متسقة! مدرب مؤهل لديها وفرة من الخبرة والمعرفة التي من شأنها أن تساعد على تحسين الأداء وتحقيق النتائج التي تريدها بأمان. التقنية الحيوية وهي أساس التدريب المجاني الاصابة. ومع ذلك، مرة واحدة ويتم تكييف جسمك إلى البرنامج ثم تحتاج هذه المناورات أيضا تغيير. وسيتم تحديد هذه ومعالجتها من قبل مدرب محترف. # 3 الحصول على التعليم! تغذية فضولك حول التدريب ونسأل المدرب الشخصي الخاص بك والعديد من الأسئلة كما تريد ما عليك أن تفعل وماذا عليك أن تفعل ذلك. المهنيين يحبون التحدث عن خطط لياقتهم البدنية والحصول على التقنية! فهم البرنامج سوف تساعدك أيضا الاستمرار في التركيز وتحقيق النتائج. # 4 ركلة تبدأ لياقتك إذا كنت تريد مدرب على أساس منتظم أو بشكل مؤقت، ومدرب شخصي تساعدك على بدء البرنامج في القدم اليمنى. الجميع يعرف أن التدريب، التغذية، المكملات، وفترات الراحة كلها أجزاء حيوية من الحصول على النتائج ولكن ليس الجميع يعرف من أين تبدأ وكيف أن العصا معه. هذا هو المكان الذي يأتي مدرب شخصي في مكانها. سوف المدربين الشخصيين المؤهلين تعالج دائما التغذية. وسوف تساعدك على الحفاظ على طعام يومية وشرح كيفية تحليل هذه. مما يساعد على كسر أو تعديل بعض أنماط الغذاء هو كل جزء من خطة للياقة البدنية. وقال المدرب الشخصي يعلمك عن احتياجاتك الغذائية، وتوفير النصائح المفيدة حول كيفية مكافحة الرغبة الشديدة مع وجبات خفيفة صحية التي تحافظ على الجوع في مستويات الخليج ونسبة السكر في الدم تحت السيطرة. هناك اختيار الساحقة من المكملات الغذائية في السوق. السماح مدرب شخصي لتقديم بعض التوجيهات التي تكمل يثقون وسيوصي لك على أساس معارفهم وخبراتهم. تساءلت عن كيفية طويلة تحتاج إلى الاحماء؟ ما العضلات لتدريب لأول مرة؟ كم مرة في الأسبوع تحتاج لتدريب للحصول على النتائج؟ وهناك شخصية المدرب تساعدك على الإجابة على كل ما سبق وأكثر من ذلك. بعض الناس لديهم انطباع أنهم بحاجة لتدريب سبعة أيام في الأسبوع، ومرتين في اليوم من أجل الحصول على النتائج. في الواقع، كل هذا يتوقف على التمرين، وفترات الراحة والجهد في كل مجموعة والاتساق. عند دفع ثمن المهنية، فإنه غالبا ما يوفر بعض الشعور بالارتياح أن مسؤولية النتائج هي في أيديهم. صحيح أن المدرب سوف توفر المبادئ التوجيهية، الدعم والمشورة للوصول إلى أهدافك ولكن في النهاية تقع على عاتق الأفراد لمتابعة هذه الخطة! # 9 قياس النتائج سواء اخترت لتدريب مرة واحدة في الأسبوع أو ثلاث مرات في الأسبوع، فإنه يساعد على معرفة أن شخصا ما هناك لقياس النجاح على أساس أسبوعي وتبقى لكم 'في التحقق. يجعل فرصك في العالقة مع نظام اللياقة البدنية أعلى من ذلك بكثير. أخيرا وليس آخرا، والتعاقد مع مدرب لغالبية الناس هي بداية لحياة جديدة. بمجرد الشروع في ذلك، ويصبح تعليما على أهمية كل ما سبق، فإنه يتجاوز التدريب ويصبح تجربة الحياة المتغيرة! تقدم فيكتوريا زيمر خدمات التدريب الشخصية من خلال الخدمات المهنية السوق Bidvine. فيكتوريا زيمر لديها أكثر من 14 عاما من الخبرة مساعدة الناس على تحقيق أهدافهم العافية، سواء كان ذلك يعني إعادة التأهيل، والتغلب على المرض، والإجهاد، والاكتئاب، وفقدان الوزن، وتحسين العلاقة مع الطعام، أو تحسين القدرة على التحمل.